Enneagrammet

Enneagrammet är baserat på nio olika Livsstrategier som beskriver ett vanemässigt sätt att tänka, känna och agera i världen. Man kan säga att vi lever utifrån vår egna begränsade syn att se på världen och vi antar att alla andra ser det på samma sätt. Modellen beskriver inte vilka vi är, utan hur vi har fastnat i ett typenligt sätt att hantera och tolka livet. Genom att lära oss hur de olika strategierna skiljer sig åt, hjälper det oss att tydligare se våra egna styrkor och utmaningar och samtidigt lär oss att se våra invanda mönster och beteenden för vad de faktiskt är.

Enneagrammets symbol och grundpsykologi har sitt ursprung ända tillbaka till de gamla grekerna. I mitten av 1900-talet började Enneagrammet utvecklas till den psykologiska modell som man använder idag. Enneagrammet hjälper oss att utveckla vår självinsikt genom att bli mer medvetna om vad som sker instinktivt inom. Modellen hjälper oss att hitta och lyfta våra styrkor men även att känna igen våra varningsklockor och stressignaler och på så sätt kan vi lära oss att undvika många fallgropar. Det är ett verktyg som hjälper oss att leva ett mer medvetet och meningsfullt liv där irritation och missförstånd byts ut till nyfikenhet och medkänsla, både för andra och oss själva.

Enneagrammet utgår från våra tre center för intelligens: huvudet, vårt intellektuella center där vi tänker och försöker förstå; hjärtat, vårt emotionella center där vi känner och relaterar; och kroppen, vårt instinktiva center som hjälper oss att känna in och agera i världen. Vi har tillgång till alla tre, men tenderar att luta oss mer naturligt mot vissa sätt att möta livet än andra. En viktig del av utvecklingsarbetet handlar därför om att varsamt bli medvetna om våra automatiska reaktioner, skapa en liten paus och bjuda in även de center som inte spontant får lika mycket utrymme. Med tiden kan vi på så sätt utveckla en större balans mellan tanke, känsla och kropp och få fler möjligheter att välja hur vi vill möta det som händer.

Under arbetet med modellen tittar vi inte bara på beteenden, utan tittar vidare på drivkraften bakom våra beteenden, dvs varför vi tänker, känner och agerar som vi gör. Det hjälper oss att förstå oss själva bättre och att vara mer ödmjuka mot oss själva. Detta i sin tur hjälper oss även förstå oss på andra vilket skapar mer insiktsfulla och meningsfulla relationer.

Det unika med Enneagrammet är att här beskrivs även utvecklingsvägarna för varje livsstrategi, vilket betyder att det riktiga arbetet börjar när du tagit reda på din livsstrategi.

Med Enneagrammet får du lära dig känna igen din primära drivkraft, varningsklocka och försvarsmekanism för att på så sätt öka din medvetenhet och successivt lära dig ändra dina invanda reaktionsmönster. Du får ett verktyg som hjälper dig att utveckla din självinsikt och balansera dina styrkor och på så sätt leva ett lugnare och mer meningsfullt liv.